Gombo bowl recette : Simple, Rapide et Sain pour la santé

Les ingrédients du gombo bowl à l’africaine : 

☘️ 5 grammes de gombo

☘️ 1 dizaine de tomate cerise

☘️ ¼ de poivrons vert

☘️ ¼ de poivrons rouge

☘️ ¼ de poivrons jaune

☘️ ½ oignon

☘️ La vinaigrette 

La préparation du gombo bowl bien-être :

✨ Nettoyez les légumes

✨ Découpez les légumes 

✨ Préparez votre vinaigrette maison 

✨ Versez la vinaigrette sur votre gombo bowl 

✨ Savourez 

La recette de l’eau “de vie” naturelle :

Découvrez notre recette d’eau-de-vie au gombo et impressionnez votre glycémie.

Pour bénéficier des avantages de cette mixture, les gombos doivent être trempés toute la nuit dans de l’eau et bu le matin à jeun au réveil.

Ce qui est extra avec cette recette, vous pourrez l’agrémenter à votre convenance avec des épices, des herbes (curcuma, thym, ail). Pour que votre corps profite au maximum des bénéfices de ces aliments bien-être.

Les ingrédients du gombo frais : 

☘️ 3 à 5 gommes.

☘️ 500 ml d’eau.

Si vous êtes comme moi, en mode je recycle TOUT.

Vous pouvez utiliser les têtes des gombos que vous l’utilisez pas pour votre préparation.

Comme on dit, une pierre deux coups 

La préparation du gombo :

✨ Nettoyez les gombos

✨ Découpez-les en rondelles

✨ Les mettre dans les 500 ml d’eau

✨ Conservez au réfrigérateur tout une nuit

✨ Filtrez et buvez à votre pleine santé.

Breaking news : Cette cure santé peut-être réalisée aussi souvent que vous le souhaitez.

La recette du secret de beauté pour une peau éclatante :

À travers cette recette, je vous propose de découvrir comment le gombo rend votre peau plus belle et plus saine.

Les propriétés hydratantes, apaisantes et régénérantes du gombo en font un ingrédient idéal pour les soins de la peau.

Essayez dès ce soir le gombo en routine du soir et profitez de ses bienfaits sur votre peau !

Les ingrédients du gombo frais : 

☘️ 5 gombos frais bien verts

☘️ 1 morceau de curcuma frais 

☘️ 1 c à s d’huile végétale au choix : hibiscus, coco, jojoba, avocat, amande, rose musquée

Instant pub si vous décidez d’acheter la rose musquée auprès de mon partenaire, les frais de livraisons sont offerts avec ce code : TH_IYY1GH

La préparation du gombo :

Pour la préparation de cette recette, vous aurez besoin d’un blender. 

✨ Nettoyez les 5 gombos, le curcuma

✨ Mettre dans le blender le gombo, curcuma, l’huile végétale

✨ Mixez l’ensemble

✨ Vous obtenez une pâte à poser sur votre visage une vingtaine de minutes

✨ Rincez.

Bonne nuit blanche neige.

La recette de l’entrée express aux gombos :

Avec cette recette, point de prise de tête. En moins de 5 minutes, vous préparez votre entrée healthy.

Les ingrédients du gombo frais : 

☘️ 5 gombos frais bien verts

☘️ 1 c à s d’huile d’olive

☘️ 1 gousse d’ail

☘️ Des herbes de votre choix : thym, romarin

La préparation du gombo :

Pour la préparation de cette recette, vous aurez besoin d’un blender. 

✨ Nettoyez les 5 gombos, 

✨ Épluchez l’ail et hachez-le

✨ Coupez en rondelle les gombos

✨ Faire chauffer l’huile d’olive dans un poêle antiadhésif à feu moyen

✨ Ajoutez les rondelles de gombo dans la poêle et faites-les sauter pendant environ 5 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient dorées.

✨ Ajoutez l’ail

✨ Faites revenir le tout pendant 1 à 2 minutes supplémentaires, jusqu’à ce que l’ail soit doré.

✨ Hachez les herbes de votre choix et saupoudrez-les sur les gombos et l’ail.

Et qu’est ce que l’on dit bibi ?